Introspecție

Momentele de introspecție sunt momente foarte valoroase. 

     Aflăm lucruri importante despre noi. Fii bine cu tine, să poți fii bine cu ceilalți! Procesul de psihoterapie facilitează in primul rând un mediu sigur în care să ne putem uita cu sinceritate la noi. 

     Pentru că ceea ce vedem in interiorul nostru și ne trezește rușine sau frică este primit si conținut cu acceptare, încurajare, susținere. Asta permite experiențe emoționale corective.