Stima de sine este strâns legată de acceptarea și aprobarea propriilor caracteristici, cu un mare impact asupra atitudinilor, experienței emoționale, comportamentelor și adaptării pe termen lung. Stima de sine ne influențează pe tot parcursul vieții în modul cum experimentăm lumea, deciziile, aspirațiile și visele, are un impact decisiv asupra acțiunilor noastre, în cele mai multe cazuri acționăm în funcție de stima noastră de sine când trebuie să luăm decizii sau să ne împlinim visele. Stima de sine conține judecata noastră de valoare, evaluarea sinelui, atitudini și acceptare. Stima de sine poate fi globală, o estimare globală a valorii sinelui, indică nivelul de respect și acceptare a individului, este relativ stabilă în timp, este o atitudine despre sine în legătură cu propriile capacități, abilități, relații sociale și evenimente viitoare Și stima de sine selectivă, cuprinde evaluarea unor calități sau trăsături specifice ale sinelui, uneori variabile sau tranzitorii, fiind inclusă în stima de sine globală. Se referă la un anumit aspect, specific sinelui.
Stima de sine este formată din atitudini, credințe, valori, putere, încredere, auto-eficacitatea -capacitatea de a ne descurca în diverse situații, sentimentele proprii pozitive sau negative, evaluarea comparativă cu ceilalți, deci competențele persoanei și sentimentul persoanei că are valoare. Știm că stima de sine poate fi crescută sau scăzută. Persoanele cu stimă de sine scăzută, se focusează pe evitarea emoțiilor pierderii stimei de sine decât să își asume riscuri pentru a crește stima de sine. Aceste persoane vor fugii de relațiile intime nesigure, fără a încerca să caute soluții, să-i înțeleagă pe ceilalți, va simți nevoia să se protejeze de suferință fugind. Contrar, persoanele cu stima sine crescută, vor fi proactive, își vor asuma riscuri, vor avea încredere în propriile capacități de decizie și emoționale, și vor găsi căi ca o relație să funcționeze. Ca să extragem o concluzie mai simplă, noi suntem suma factorilor interni și externi, ne formăm în funcție de ceea ce vine spre noi și modul de interpretare a acestora și a geneticii noastre. O persoană care are o conștiență de sine și o relație cu propriul sine, va fi o persoană responsabilă de propriile emoții, propriile comportamente și acțiuni. Însă persoana care nu are un sine clar, o relație bună cu propriul sine, va atribui celor din jur ceea ce ar trebui să își asume.